二維碼

掃一掃加入微信公眾號

Top
網站首頁 新聞 國內 國際 河南 焦作
時政要聞 專題 直播 網視 網談 網評
今日頭條 汽車 旅游 經濟 美食
焦作關注 房產 娛樂 體育 市場
 焦作日報 手機報 經典微視頻
 焦作晚報 官方微博 官方微信
 經典山陽 小記者 焦作論壇
 網上投稿 記 協 訂報服務
  您現在的位置: 焦作網 > 新聞中心首頁 > 視頻直播 > 直播新聞 > 正文

新聞中心首頁

面對健康焦慮  專家教你如何應對
更新時間:2019-12-2 15:08:33    來源:本站原創

  直播現場。

  做客嘉賓韓冬梅。

 專家介紹

  韓冬梅,精一科主任,副主任醫師,本科學歷,畢業于鄭州大學臨床醫學系。焦作市醫學會精神病學專業委員會委員,焦作市醫學會老年病學專業委員會委員,河南省預防醫學會精神衛生分會專業委員會委員。曾進修于中南大學湘雅二醫院精神衛生研究所,河南省精神病醫院,鄭州大學第一附屬醫院神經內科。發表國家級專業論文10余篇。有豐富的精神科、內科、神經內科臨床經驗,擅長情感障礙、酒精所致精神障礙、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、精神發育遲滯所致精神障礙、腦器質性精神障礙的診療。

  主持人:傳承文明,關注民生,各位網友大家好,這里是焦作日報網絡直播間。說到心理疾病,人們可能首先想到的是抑郁,而忽略了與之相伴的焦慮。實際上,當前80%以上的抑郁癥患者是焦慮癥狀,F在有這樣一種情況很常見,就是很多人對于自己的健康情況經常會有一定程度的擔憂,而這有時可能轉變成一種持續的、過度的對患者嚴重疾病的恐懼,這通常被叫做健康焦慮。今天為了給網友們做一個詳細的講解,我們有請到市第四人民醫院精神一科主任韓冬梅做客網絡直播間,就如何應對健康焦慮與網友們進行溝通交流。
  韓主任您好,歡迎您做客直播間!
  韓冬梅:主持人好!各位網友大家好。很高興在這里和大家分享關于健康焦慮的相關知識。
主持人:韓主任,我們現在很多人身體有些不適癥狀后就會去網上查一些資料,然后越想越覺得自己很嚴重,這種對健康的關注有時會變成持續的對嚴重疾病的過度恐懼,這是不是就是健康焦慮呢,請您給我們網友介紹一下。
  韓冬梅:關于健康焦慮,大家需要了解幾點內容 :
當患者對健康狀況表現出異常擔心,引起痛苦或影響身心健康時,需要考慮是否存在健康焦慮。
避免只用“一切正!卑矒峄颊,要正視患者的顧慮,并提出解決方案。
認知行為療法是治療健康焦慮的有效治療方法。
  主持人: 韓主任,那究竟什么是健康焦慮呢?
  韓冬梅:健康焦慮是一種常見疾病,臨床患病率達20%。在《精神疾病診斷與統計手冊》(第5版)(DSM-5)中,已經用軀體癥狀障礙和疾病焦慮障礙取代了“疑病癥”一詞,但臨床實踐中,醫生更喜歡選用負面含義更少的“健康焦慮”。無論使用哪一個術語,臨床醫生要回答的核心問題在于患者的擔憂是否與實際風險相關,患者擔憂的狀態對他們生活的影響。比起沒有健康焦慮的患者,他們會接受更多的檢查,占用更多的醫療資源。兒童也可能出現健康焦慮,但典型病程通常從成年開始,病情發展緩慢,且具有波動性。有明確診斷疾病的患者也不能除外健康焦慮,很多患者可以兩者共存。
  主持人:韓主任,一般出現哪些情況的時候我們需要考慮是健康焦慮?
  韓冬梅:出現以下情況需要考慮健康焦慮:
  獲得安慰后迅速出現并且反復再次出現對健康的擔憂。這在一項對60名接受內鏡檢查后沒有診斷嚴重疾病的成年人的研究中得到了證實。其中健康焦慮程度高的患者,在內窺鏡檢查后24小時內會再次產生對自身疾病和健康狀況的擔憂,并且在1年隨訪中持續出現;健康焦慮程度低的患者,在接受內窺鏡檢查后立即減少了對自身疾病的擔心,并且可以維持1年。
  頻繁就診。
  患者通常耗費大量的時間使用互聯網檢索健康相關信息,有時被稱為網絡疑病癥;颊邥J為正常機體感覺與嚴重疾病癥狀相關,產生患有嚴重疾病的懷疑,進而增加痛苦和焦慮。
對健康的擔憂可以導致嚴重的功能損害。
  主持人:那您一般是如何在門診與患者討論健康焦慮的呢?
  韓冬梅:保證患者在完整描述自身癥狀時不被打斷,這會使他們感覺自己被傾聽、被認真對待。
  主持人:韓主任,那根據您多年的臨床經驗,怎樣判斷患者是否存在健康焦慮?他們都有哪些癥狀呢?
  韓冬梅:詢問以下問題,發現患者是否存在健康焦慮。
  您對這個問題特別擔心嗎?總體來講,您會特別擔心自己的健康嗎?您是否認為以往的接診醫生對您不夠重視?
  存在健康焦慮癥的患者,對以上問題至少一項回答為“是”。
  您最擔心的事情是什么?這可以幫助你了解導致患者害怕/擔心的原因。
  您什么時候會特別擔心自己的健康狀況?觸發因素可能是家人患病、愛人過世或一些外源性的應激事件。
對健康的擔憂是否影響您的工作、社交和家庭生活,可以具體談談嗎?病理性健康焦慮的特點在于導致過度檢查及就診,過度的焦慮會造成難以忍受的痛苦。
  健康焦慮的患者對自身感覺以及各種醫療信息都非常關注。這使患者很容易陷入誤區;颊邥馁M大量時間觀察皮膚上的斑點、測量脈搏和血壓,并向親屬需求安慰,以及在互聯網搜素相關信息。以上做法常常不能給予他們的癥狀提供合理解釋,還會使其焦慮惡化。許多人開始回避一些會觸發身體不適的地點或者行為(如醫院、墓地、體育鍛煉)。這些回避行為會降低患者的生活質量,并使其長期處于焦慮狀態。
  簡單健康焦慮篩查工具,如疾病態度量表中的軀體優先程度量表【請患者使用“不會”“很少會”“有時會”“經常會”或“大多時間會”選項回答以下問題:1.當你讀到或聽到一種疾病時,你是否會感覺自己會有相類似的癥狀?2.當你感覺到身體不適時,你是否很難再去關注到其他的事情?3.當你感覺到身體不適時,你會擔心嗎?評分標準:不會=0,很少=1,有時會=2,經常會=3,大多數時間會=4(總范圍0-12);評分≥6分考慮嚴重健康焦慮(敏感度為92%,特異度為90%)】,可以幫助識別那些嚴重健康焦慮的患者。
  發現共患癥狀
  很多健康焦慮癥患者同時合并有其他的精神健康問題,【健康焦慮的鑒別診斷:健康焦慮—對健康狀況過度擔心導致的正常功能的損害;廣泛性焦慮癥—對多方面的焦慮(如經濟、工作等;強迫癥—強迫性思維引起的臨床表現);驚恐障礙—反復突發的驚恐發作;臨床無法解釋的癥狀—以癥狀(如疼痛或震顫)為主訴。而健康焦慮癥則是以對自身患嚴重疾病感到恐懼為訴】。如果發現患者存在其他的精神健康問題,需討論引起不適的最主要癥狀以及患者希望優先解決的癥狀。
  主持人:那們對于持續嚴重的健康焦慮癥患者,咱們是如何治療的?
  韓冬梅:對于持續嚴重的健康焦慮癥患者,可以通過與臨床醫生的病情溝通、心理治療,以及適時的藥物治療來獲得幫助。
  避免用“一切正!卑矒峄颊。
  簡單安撫對于健康焦慮癥的患者就像一種成癮性藥物,它能立即緩解癥狀,但其作用也會很快消失,有時作用甚至只能維持到當次就診結束。臨床醫生可以這樣改進:“很明顯你擔心你的健康,我們可以幫助你減輕這種擔心,并且不影響你正在接受的治療!弊詈笠痪湓捄苤匾,因為患者有時會覺得,他們一旦承認患有健康焦慮,其他健康問題會被忽視。
  認同患者的感受
  告訴患者你相信他們的癥狀是真實存在的。認識到焦慮是患者最主要的癥狀,它會帶來嚴重的不適感,進而認同患者的感受,并增強其治療動機。
  提供其他解釋
  臨床醫師的一項重要任務是向健康焦慮的患者解釋病情,目前一系列感覺,如心悸、胸痛和胸悶,都可能是焦慮的癥狀,而不是疾病本身引起的。我們可以這樣向患者解釋:“健康焦慮就像一次錯誤的警報;恐懼是幫助我們應對危險的一種警報;但在健康焦慮的狀況下,警報系統可能失靈,即在沒有遇到危險的情況下就發生了警報。另一種解釋是,可以把一些感覺看做是我們身體自然產生的“噪音”,多數不是嚴重疾病的癥狀。之后還可以提供一些信息,包括對健康焦慮的解釋和一些簡單的自我管理建議!
  主持人:韓主任,那么對于情況相對嚴重的健康焦慮癥患者,我們應該如何治療呢?
  韓冬梅:首先治療應該是認知行為療法。健康焦慮的治療可以轉診至心理輔導治療。全科醫生有責任積極提出非藥物治療建議,健康焦慮是需要被治療的,不應被后期可能的軀體疾病檢查而延遲。
  抗抑郁藥可用于較為脆弱的健康焦慮患者,這一類患者比起談話治療,更愿意接受藥物治療。氟西汀和帕羅西汀在減少健康焦慮方面較安慰劑有效,但隨機試驗證據有限,現有研究通常樣本量小且脫落率較高。
  主持人:在治療過程中,我們對治愈的患者還會有后續的隨訪嗎?
  韓冬梅:會的。對自身感覺和健康信息的錯誤理解是健康焦慮的一個核心特征。為了在問診中最大限度地降低這種風險,請患者總結本次就診所討論的內容。
  后續一次或多次的預約隨訪有助于解決后續問題,并監控病情進展。
  主持人:看來目前對自己的健康有焦慮的人群并不在少數啊,那韓主任,在節目的最后,就如何預防和緩解焦慮情緒,您能不能給我們廣大網友提供一些好的意見建議?
  韓冬梅:要高度關注這類人群,特別是女性,維護女性權益,建立溫暖、寬敞的社會和家庭支持系統,給予必要的人文關懷,使她們得到心理支持和安慰,感受到幸福。此外,積極調整生活結構:生活規律、發展興趣、合適運動,以“良好的效能感”與時俱進。
  主持人:好的,謝謝韓主任的精彩講解。其實很多焦慮都是想出來的,今天韓主任也給網友們提了一些好的建議,我們一定要保持積極樂觀的心態對自身,進行自我心理暗示,用積極的態度去說服自己,不斷地朝著積極健康的方向升華,一定可以戰勝疾病。好了,再次感謝韓主任的講解,我們今天的節目就到這里,感謝各位網友的收看,我們下期節目再見!

  ●總 策 劃:王愛軍
  ●執    行:曾琳琳
  ●腳本執筆:韓  笑
  ●錄    制:毋千舉
  ●攝    影:毋千舉
  ●技    術:薛  磊  李  洋 趙銀岷
  ●劇    務:王雪靜
  ●直播話題線索征集:8797395
  ●鏈    接:登錄焦作網www.105733.live 進入網絡直播收看本期節目

主 辦

  焦作市衛生健康委員會
  焦 作 日 報 社

新聞編輯:wxj 
焦作網版權與免責聲明:

 
凡本網注明“焦作網”的所有文字和圖片稿件,版權均屬于焦作日報社和焦作網所有,任何媒體、網站或個人未經本網協議授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式復制發表。已經本網協議授權的媒體、網站,在下載使用時必須注明“信息來源:焦作網”,違者本網將依法追究責任。
焦作網所刊登的所有內容,未經著作權人合法授權,禁止一切形式的下載、轉載使用或者建立鏡像。獲得合法授權的,應在授權范圍內使用,必須為作者署名并注明"來源:焦作網"字樣。違反上述聲明者,本網將依法追究其相關法律責任。
凡本網注明“來源:XXX(非焦作網)”的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,其版權歸屬原作者或所屬媒體所有,轉載請不要修改任何文字圖片鏈接信息,如果您認為我們轉載了您的文章或資料,損害了您的利益,請聯系我站,我們會即時處理或刪除。


面對健康焦慮  專家教你如何應對
2019-12-2 15:08:33    來源:本站原創

  直播現場。

  做客嘉賓韓冬梅。

 專家介紹

  韓冬梅,精一科主任,副主任醫師,本科學歷,畢業于鄭州大學臨床醫學系。焦作市醫學會精神病學專業委員會委員,焦作市醫學會老年病學專業委員會委員,河南省預防醫學會精神衛生分會專業委員會委員。曾進修于中南大學湘雅二醫院精神衛生研究所,河南省精神病醫院,鄭州大學第一附屬醫院神經內科。發表國家級專業論文10余篇。有豐富的精神科、內科、神經內科臨床經驗,擅長情感障礙、酒精所致精神障礙、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、精神發育遲滯所致精神障礙、腦器質性精神障礙的診療。

  主持人:傳承文明,關注民生,各位網友大家好,這里是焦作日報網絡直播間。說到心理疾病,人們可能首先想到的是抑郁,而忽略了與之相伴的焦慮。實際上,當前80%以上的抑郁癥患者是焦慮癥狀,F在有這樣一種情況很常見,就是很多人對于自己的健康情況經常會有一定程度的擔憂,而這有時可能轉變成一種持續的、過度的對患者嚴重疾病的恐懼,這通常被叫做健康焦慮。今天為了給網友們做一個詳細的講解,我們有請到市第四人民醫院精神一科主任韓冬梅做客網絡直播間,就如何應對健康焦慮與網友們進行溝通交流。
  韓主任您好,歡迎您做客直播間!
  韓冬梅:主持人好!各位網友大家好。很高興在這里和大家分享關于健康焦慮的相關知識。
主持人:韓主任,我們現在很多人身體有些不適癥狀后就會去網上查一些資料,然后越想越覺得自己很嚴重,這種對健康的關注有時會變成持續的對嚴重疾病的過度恐懼,這是不是就是健康焦慮呢,請您給我們網友介紹一下。
  韓冬梅:關于健康焦慮,大家需要了解幾點內容 :
當患者對健康狀況表現出異常擔心,引起痛苦或影響身心健康時,需要考慮是否存在健康焦慮。
避免只用“一切正!卑矒峄颊,要正視患者的顧慮,并提出解決方案。
認知行為療法是治療健康焦慮的有效治療方法。
  主持人: 韓主任,那究竟什么是健康焦慮呢?
  韓冬梅:健康焦慮是一種常見疾病,臨床患病率達20%。在《精神疾病診斷與統計手冊》(第5版)(DSM-5)中,已經用軀體癥狀障礙和疾病焦慮障礙取代了“疑病癥”一詞,但臨床實踐中,醫生更喜歡選用負面含義更少的“健康焦慮”。無論使用哪一個術語,臨床醫生要回答的核心問題在于患者的擔憂是否與實際風險相關,患者擔憂的狀態對他們生活的影響。比起沒有健康焦慮的患者,他們會接受更多的檢查,占用更多的醫療資源。兒童也可能出現健康焦慮,但典型病程通常從成年開始,病情發展緩慢,且具有波動性。有明確診斷疾病的患者也不能除外健康焦慮,很多患者可以兩者共存。
  主持人:韓主任,一般出現哪些情況的時候我們需要考慮是健康焦慮?
  韓冬梅:出現以下情況需要考慮健康焦慮:
  獲得安慰后迅速出現并且反復再次出現對健康的擔憂。這在一項對60名接受內鏡檢查后沒有診斷嚴重疾病的成年人的研究中得到了證實。其中健康焦慮程度高的患者,在內窺鏡檢查后24小時內會再次產生對自身疾病和健康狀況的擔憂,并且在1年隨訪中持續出現;健康焦慮程度低的患者,在接受內窺鏡檢查后立即減少了對自身疾病的擔心,并且可以維持1年。
  頻繁就診。
  患者通常耗費大量的時間使用互聯網檢索健康相關信息,有時被稱為網絡疑病癥;颊邥J為正常機體感覺與嚴重疾病癥狀相關,產生患有嚴重疾病的懷疑,進而增加痛苦和焦慮。
對健康的擔憂可以導致嚴重的功能損害。
  主持人:那您一般是如何在門診與患者討論健康焦慮的呢?
  韓冬梅:保證患者在完整描述自身癥狀時不被打斷,這會使他們感覺自己被傾聽、被認真對待。
  主持人:韓主任,那根據您多年的臨床經驗,怎樣判斷患者是否存在健康焦慮?他們都有哪些癥狀呢?
  韓冬梅:詢問以下問題,發現患者是否存在健康焦慮。
  您對這個問題特別擔心嗎?總體來講,您會特別擔心自己的健康嗎?您是否認為以往的接診醫生對您不夠重視?
  存在健康焦慮癥的患者,對以上問題至少一項回答為“是”。
  您最擔心的事情是什么?這可以幫助你了解導致患者害怕/擔心的原因。
  您什么時候會特別擔心自己的健康狀況?觸發因素可能是家人患病、愛人過世或一些外源性的應激事件。
對健康的擔憂是否影響您的工作、社交和家庭生活,可以具體談談嗎?病理性健康焦慮的特點在于導致過度檢查及就診,過度的焦慮會造成難以忍受的痛苦。
  健康焦慮的患者對自身感覺以及各種醫療信息都非常關注。這使患者很容易陷入誤區;颊邥馁M大量時間觀察皮膚上的斑點、測量脈搏和血壓,并向親屬需求安慰,以及在互聯網搜素相關信息。以上做法常常不能給予他們的癥狀提供合理解釋,還會使其焦慮惡化。許多人開始回避一些會觸發身體不適的地點或者行為(如醫院、墓地、體育鍛煉)。這些回避行為會降低患者的生活質量,并使其長期處于焦慮狀態。
  簡單健康焦慮篩查工具,如疾病態度量表中的軀體優先程度量表【請患者使用“不會”“很少會”“有時會”“經常會”或“大多時間會”選項回答以下問題:1.當你讀到或聽到一種疾病時,你是否會感覺自己會有相類似的癥狀?2.當你感覺到身體不適時,你是否很難再去關注到其他的事情?3.當你感覺到身體不適時,你會擔心嗎?評分標準:不會=0,很少=1,有時會=2,經常會=3,大多數時間會=4(總范圍0-12);評分≥6分考慮嚴重健康焦慮(敏感度為92%,特異度為90%)】,可以幫助識別那些嚴重健康焦慮的患者。
  發現共患癥狀
  很多健康焦慮癥患者同時合并有其他的精神健康問題,【健康焦慮的鑒別診斷:健康焦慮—對健康狀況過度擔心導致的正常功能的損害;廣泛性焦慮癥—對多方面的焦慮(如經濟、工作等;強迫癥—強迫性思維引起的臨床表現);驚恐障礙—反復突發的驚恐發作;臨床無法解釋的癥狀—以癥狀(如疼痛或震顫)為主訴。而健康焦慮癥則是以對自身患嚴重疾病感到恐懼為訴】。如果發現患者存在其他的精神健康問題,需討論引起不適的最主要癥狀以及患者希望優先解決的癥狀。
  主持人:那們對于持續嚴重的健康焦慮癥患者,咱們是如何治療的?
  韓冬梅:對于持續嚴重的健康焦慮癥患者,可以通過與臨床醫生的病情溝通、心理治療,以及適時的藥物治療來獲得幫助。
  避免用“一切正!卑矒峄颊。
  簡單安撫對于健康焦慮癥的患者就像一種成癮性藥物,它能立即緩解癥狀,但其作用也會很快消失,有時作用甚至只能維持到當次就診結束。臨床醫生可以這樣改進:“很明顯你擔心你的健康,我們可以幫助你減輕這種擔心,并且不影響你正在接受的治療!弊詈笠痪湓捄苤匾,因為患者有時會覺得,他們一旦承認患有健康焦慮,其他健康問題會被忽視。
  認同患者的感受
  告訴患者你相信他們的癥狀是真實存在的。認識到焦慮是患者最主要的癥狀,它會帶來嚴重的不適感,進而認同患者的感受,并增強其治療動機。
  提供其他解釋
  臨床醫師的一項重要任務是向健康焦慮的患者解釋病情,目前一系列感覺,如心悸、胸痛和胸悶,都可能是焦慮的癥狀,而不是疾病本身引起的。我們可以這樣向患者解釋:“健康焦慮就像一次錯誤的警報;恐懼是幫助我們應對危險的一種警報;但在健康焦慮的狀況下,警報系統可能失靈,即在沒有遇到危險的情況下就發生了警報。另一種解釋是,可以把一些感覺看做是我們身體自然產生的“噪音”,多數不是嚴重疾病的癥狀。之后還可以提供一些信息,包括對健康焦慮的解釋和一些簡單的自我管理建議!
  主持人:韓主任,那么對于情況相對嚴重的健康焦慮癥患者,我們應該如何治療呢?
  韓冬梅:首先治療應該是認知行為療法。健康焦慮的治療可以轉診至心理輔導治療。全科醫生有責任積極提出非藥物治療建議,健康焦慮是需要被治療的,不應被后期可能的軀體疾病檢查而延遲。
  抗抑郁藥可用于較為脆弱的健康焦慮患者,這一類患者比起談話治療,更愿意接受藥物治療。氟西汀和帕羅西汀在減少健康焦慮方面較安慰劑有效,但隨機試驗證據有限,現有研究通常樣本量小且脫落率較高。
  主持人:在治療過程中,我們對治愈的患者還會有后續的隨訪嗎?
  韓冬梅:會的。對自身感覺和健康信息的錯誤理解是健康焦慮的一個核心特征。為了在問診中最大限度地降低這種風險,請患者總結本次就診所討論的內容。
  后續一次或多次的預約隨訪有助于解決后續問題,并監控病情進展。
  主持人:看來目前對自己的健康有焦慮的人群并不在少數啊,那韓主任,在節目的最后,就如何預防和緩解焦慮情緒,您能不能給我們廣大網友提供一些好的意見建議?
  韓冬梅:要高度關注這類人群,特別是女性,維護女性權益,建立溫暖、寬敞的社會和家庭支持系統,給予必要的人文關懷,使她們得到心理支持和安慰,感受到幸福。此外,積極調整生活結構:生活規律、發展興趣、合適運動,以“良好的效能感”與時俱進。
  主持人:好的,謝謝韓主任的精彩講解。其實很多焦慮都是想出來的,今天韓主任也給網友們提了一些好的建議,我們一定要保持積極樂觀的心態對自身,進行自我心理暗示,用積極的態度去說服自己,不斷地朝著積極健康的方向升華,一定可以戰勝疾病。好了,再次感謝韓主任的講解,我們今天的節目就到這里,感謝各位網友的收看,我們下期節目再見!

  ●總 策 劃:王愛軍
  ●執    行:曾琳琳
  ●腳本執筆:韓  笑
  ●錄    制:毋千舉
  ●攝    影:毋千舉
  ●技    術:薛  磊  李  洋 趙銀岷
  ●劇    務:王雪靜
  ●直播話題線索征集:8797395
  ●鏈    接:登錄焦作網www.105733.live 進入網絡直播收看本期節目

主 辦

  焦作市衛生健康委員會
  焦 作 日 報 社

新聞編輯:wxj 
 

版權聲明 | 焦作日報社簡介 | 焦作網簡介 | 網上訂報 | 聯系我們
版權所有:河南省焦作日報社 未經授權,請勿轉載或建立鏡像。
《焦作日報》遺失聲明熱線:(0391)8797096 郵編:454002
本網違法和不良信息舉報電話:(0391)8797000 舉報郵箱:[email protected]
河南省“網絡敲詐和有償刪帖”專項整治工作熱線:0371-65598032 舉報網站:www.henanjubao.com
公安部網絡違法犯罪舉報網 河南省互聯網違法和不良信息舉報中心 豫ICP備14012713號
焦公網安備4108000005 豫公網安備41080202000004號 互聯網新聞信息服務許可證:41120180801
地址:焦作市人民路1159號 報業·國貿大廈 


掃一掃在手機打開當前頁
版權所有:河南省焦作日報社 未經授權,請勿轉載或建立鏡像。
互聯網新聞信息服務許可證:41120180801 電話:(0391)8797000
青海快3开奖结果今天开奖号码 广东好彩1一组多少钱 福彩深圳风采开奖公告 四川金7乐2019走势图表 浙江11选5有什么规律 薅羊毛博客 赌博黑话顺口溜 海南4+1基本走势图 gpk捕鱼漏洞 快乐8开奖走势图表 广东11选5正规不